YAŞAM TARZI VE DİSİPLİN (6 AYLIK PAKET) 8000₺

Program İçeriği

1. Kişiye Özel Antrenman Programı

Hedefe ve seviyeye uygun olarak hazırlanan antrenman planı.

2. Beslenme Programı

Kas gelişimi veya yağ yakımı hedeflerine uygun beslenme planı.

3. Karın & Core Programı

Core bölgesini güçlendirmek ve karın gelişimini desteklemek için özel egzersizler.

4. Günlük Revize ve Takip

Gelişime göre programın düzenli olarak güncellenmesi.

5. Supplement Önerileri

Hedef doğrultusunda doğru supplement kullanımı konusunda yönlendirme.

6. Kardiyo Planlaması

Yağ yakımı ve kondisyon gelişimi için planlanan kardiyo programı.

7. Form ve Teknik Kontrolü

Egzersizlerin doğru teknikle uygulanması için yönlendirme.

8. Performans Gelişim Takibi

Antrenman performansının düzenli olarak analiz edilmesi.

9. Motivasyon ve Süreç Yönetimi

Program süresince disiplinli ilerleme için destek ve yönlendirme.

10. Online Danışmanlık ve İletişim

Program süresince sürekli iletişim ve profesyonel destek.